HARRACHOV
UBYTOVÁNÍ
LIVE CAM
FOTOGALERIE
POČASÍ
MAPA

   
PENSION SCHAFER
 
 
   
     
 
FOTOGALERIE
 
   
   




 

Pro Nordic Walking jsou vyráběny speciální odlehčené hole, které musejí být pevné, ale současně pružné. Z několikaletých zkušeností se jako nejvhodnější materiál jeví karbon.
Hroty jsou chráněny gumovou patkou, která je nebytná pro chůzi např. po asfaltu. Při pohybu po loukách, nebo lesních cestách se patka sejme a hole se zapichují hroty.
Úchop by měl být maximálně pohodlný a příjemný. Z tohoto důvodu se u kvalitních holí pro tyto části používá korek.

Jedna z nejpodstatnějších součástí holí pro Nordic Walking jsou poutka pro uchycení na zápěstí. Ty musejí udržet hůl v kontaktu s rukou, protože jedním ze základních principů této techniky je střídavé uchopení a uvolnění hole. Patentovaný úchyt, používaný u špičkových modelů, podporuje použití správné techniky při cvičení bez zvláštního úsilí.

 



Důležitá je délka hole,
pro začátečníky má být délka rovna výšce postavy v cm krát 0,66. Pro pokročilejší techniky se délky hole mění (koeficient 0,68 a 0,70).

Obuv na Nordic Walking by měla být pohodlná a kvalitní. Doporučujeme používat speciální obuv Balance-Step, která pomáhá správnému držení těla a výrazně odlehčuje při chůzi patám.